Ile kolagenu potrzebuję?
W zasadzie jeśli chodzi o kolagen – wszystko zależy od Twojej wagi i spożycia białka. Wraz z wiekiem zmniejsza się naturalna produkcja kolagenu w naszym organizmie, co odbija się na naszej skórze, włosach, paznokciach, kościach i stawach. Dlatego niezbędny dodatek. Ale ile kolagenu potrzebujesz dziennie, aby zobaczyć rezultaty? Zacznijmy od podstaw: stosunek metioniny do … Read more