Non pochi atleti di arti marziali (e anche di altri campi) e soprattutto giovani tendono a reagire in modo eccessivo alla sconfitta in una competizione importante o al mancato raggiungimento di un obiettivo.
\nDi solito si tratta di atleti molto talentuosi e sensibili che reagiscono con l'”autoflagellazione” e pensano anche a rinunciare e ritirarsi.<\/p>\n
Affinch\u00e9 un atleta non si deprima dopo una sconfitta o il mancato raggiungimento di un obiettivo che si era prefissato e possa continuare nella ricerca dell\u2019eccellenza, suggerisco di porsi sempre l\u2019obiettivo dell\u2019accettazione di s\u00e9 insieme all\u2019obiettivo della risultato o vittoria.<\/p>\n
Un obiettivo di autoaccettazione significa che vuoi avere successo, vuoi vincere, ti impegni a fare tutto il necessario e tutto ci\u00f2 che puoi fare per vincere o raggiungere l’obiettivo.
\nDarai il 110% di te stesso in allenamento e in gara e allargherai i tuoi limiti e se non riesci a raggiungere l’obiettivo, \u00e8 lecito e naturale essere delusi, ma ti accetterai come persona e atleta uguale e degna, perch\u00e9 hai fatto il meglio che potevi fare.<\/p>\n
Decidere in anticipo che ti accetterai anche se perderai e la prestazione sar\u00e0 pessima, purch\u00e9 tu abbia fatto tutto quello che potevi e dato il 110% di te stesso, aiuta ad affrontare le sconfitte nella competizione e gli obiettivi non raggiunti.<\/p>\n
In questo modo ci sar\u00e0 anche meno pressione prima della competizione derivante dalla preoccupazione di perdere e ti aiuter\u00e0 a essere calmo e a cercare di imparare e crescere di conseguenza.<\/p>\n
Un obiettivo di autoaccettazione indipendentemente dal risultato \u00e8 un obiettivo molto importante.
\nQuesto \u00e8 un obiettivo a cui \u00e8 difficile impegnarsi, ma che alla lunga ripaga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Non pochi atleti di arti marziali (e anche di altri campi) e soprattutto giovani tendono a reagire in modo eccessivo alla sconfitta in una competizione importante o al mancato raggiungimento di un obiettivo. Di solito si tratta di atleti molto talentuosi e sensibili che reagiscono con l’”autoflagellazione” e pensano anche a rinunciare e ritirarsi. Affinch\u00e9 … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29,"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27\/revisions\/29"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}