{"id":76,"date":"2026-06-25T20:37:49","date_gmt":"2026-06-25T20:37:49","guid":{"rendered":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/?p=76"},"modified":"2026-06-25T20:37:49","modified_gmt":"2026-06-25T20:37:49","slug":"kako-brzo-napredovati-u-treningu-borilackih-vjestina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/kako-brzo-napredovati-u-treningu-borilackih-vjestina\/","title":{"rendered":"Kako brzo napredovati u treningu borila\u010dkih vje\u0161tina"},"content":{"rendered":"

Kada vje\u017ebate, poku\u0161avate li pobijediti? Ili trenirate jednostavno i dopu\u0161tate svom partneru da vje\u017eba s vama?<\/h2>\n

Jedna od najja\u010dih stigmi u natjecateljskoj industriji borila\u010dkih vje\u0161tina je “IDI JAKO ILI IDI KU\u0106I.”<\/p>\n

Ova izreka se mo\u017eda \u010dini prikladnom ako ste puni testosterona (mu\u0161kog hormona), ali nije prikladna za grupni trening.<\/p>\n

Ako ih sve “iskoristite”, ne\u0107ete imati partnera s kojima biste trenirali, a ozljeda je druga opcija koja se obi\u010dno doga\u0111a kod pripravnika koji svoj ego stavljaju u prvi plan. Obi\u010dno su to u\u010denici po\u010detnici koji najvi\u0161e poga\u0111aju.<\/strong><\/p>\n

Kada idete u\u010diti borila\u010dke vje\u0161tine, imperativ je zapamtiti da su i drugi vje\u017eba\u010di zainteresirani za trening i stoga bi ih manje iskusni vje\u017eba\u010di trebali uzeti u obzir i pomo\u0107i im ako je potrebno.<\/p>\n

Ideja da ula\u017eete u svog partnera na treningu je odli\u010dna, jer \u0161to on bude bolji, to \u0107e va\u0161 “protivnik” biti vje\u0161tiji.<\/p>\n

\"Trening-MMA-Arena\"<\/p>\n

Tretirajte svoju prostirku za vje\u017ebanje kao knji\u017enicu<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n

Jedina stvar koja se \u010dini ispravnom kada pitate veterane vje\u017eba\u010de, nositelje crnog pojasa ili natjecatelje visoke razine jest da se prema strunja\u010di pona\u0161ate kao prema knji\u017enici i odvojite vrijeme za eksperimentiranje i isprobavanje novih pokreta, vje\u017ebi i tehnika.<\/p>\n

U po\u010detku je te\u0161ko odustati i dobiti udarac ili dopustiti da me netko pokori, ali upravo je u tome poanta, va\u017eno je da se osje\u0107a\u0161 sigurno na madracu da bi \u201cizgubio\u201d.<\/p>\n

Osje\u0107aj mo\u017eda isprva ne\u0107e biti ugodan, ali kako se budete pribli\u017eavali treningu za u\u010denje i razvoj, shvatit \u0107ete da mo\u017eete puno vi\u0161e napredovati ako poku\u0161ate iza\u0107i iz svoje zone udobnosti.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Sve ima svoje vrijeme i mjesto<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n

Na sparing treningu isprobavate nove tehnike, pokrete i vje\u017ebe iako vas to mo\u017ee dovesti u situaciju da ne mo\u017eete pobijediti, a zapravo riskirate gubitak (poeni, submission i sli\u010dno ovisno o vje\u0161tini kojom se bavite).<\/p>\n

Ali ovdje je poanta, da biste br\u017ee napredovali, morat \u0107ete odustati od \u017eelje da pobijedite svog partnera na treningu i jednostavno trenirati kako biste bili bolji.<\/strong><\/p>\n

Druga prednost ove misli je da ne\u0107ete povrijediti svoje kolege i svi \u0107e u\u017eivati \u200b\u200bu treningu.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ako \u017eelite voditi “jaku borbu” da biste se osje\u0107ali kao “borba”, mo\u017eete naravno sudjelovati u prijateljskoj interklubskoj borbi (borba bez odluke) u va\u0161em institutu ili protiv drugog instituta pod nadzorom trenera.<\/p>\n

Ovdje je razlika u tome \u0161to se borba odvija prema pravilima iste metode\/borila\u010dke vje\u0161tine, a trener vas promatra kako bi vas zaustavio ako je potrebno.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

U sljede\u0107em videu, na primjer, mo\u017eete pogledati prijateljski trening tajlandskog boksa u Tajlandu:<\/span><\/p>\n