{"id":136,"date":"2026-05-19T07:32:39","date_gmt":"2026-05-19T07:32:39","guid":{"rendered":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/?p=136"},"modified":"2026-05-19T07:32:39","modified_gmt":"2026-05-19T07:32:39","slug":"4-razloga-zasto-dodati-pcelinji-polen-u-svoje-planove-obroka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/4-razloga-zasto-dodati-pcelinji-polen-u-svoje-planove-obroka\/","title":{"rendered":"4 razloga za\u0161to dodati p\u010delinji polen u svoje planove obroka"},"content":{"rendered":"

Kada ve\u0107ina ljudi pomisli na p\u010dele, pomisli na med, no jeste li znali da je p\u010delinji polen tako\u0111er nevjerojatno hranjiva hrana?<\/p>\n

Nedavno sam posjetio lokalnu farmu p\u010dela u Novom Ju\u017enom Walesu kako bih saznao vi\u0161e o zdravstvenim prednostima p\u010delinjeg polena i kako ga mo\u017eemo uklju\u010diti u svoju prehranu.<\/p>\n

Ono \u0161to sam nau\u010dio je da je p\u010delinji polen bogat:<\/p>\n

    \n
  1. Ugljikohidrati<\/strong>, proteini i vitamini B skupine, \u0161to ga \u010dini izvrsnim poja\u010diva\u010dem energije.<\/li>\n
  2. Enzimi<\/strong>: Poma\u017eu va\u0161em tijelu da dobije sve potrebne hranjive tvari iz hrane koju jedete, poma\u017eu\u0107i promicanju dobre probave.<\/li>\n
  3. Antioksidansi<\/strong> koji \u0161tite stanice od \u0161tetne oksidacije slobodnih radikala.<\/li>\n
  4. Rutin:<\/strong> antioksidativni bioflavonoid koji poma\u017ee u ja\u010danju kapilara i krvnih \u017eila, poma\u017ee kod problema s cirkulacijom i ispravlja razinu kolesterola.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    \"visokokvalitetniJedna od najzanimljivijih \u010dinjenica o p\u010delinjem polenu jest da se ne mo\u017ee sintetizirati u laboratoriju<\/strong>. Kada istra\u017eiva\u010di uklone p\u010delinji \u010de\u0161alj pun peludi i nahrane je umjetnom peludi, p\u010dela umire unato\u010d \u010dinjenici da su sve poznate hranjive tvari prisutne u sintetiziranoj hrani proizvedenoj u laboratoriju.<\/p>\n

    Mnogo je tisu\u0107a kemijskih analiza p\u010delinjeg polena obavljeno najsuvremenijom dijagnosti\u010dkom opremom, ali jo\u0161 uvijek postoje neki elementi prisutni u p\u010delinjem polenu koje znanost ne mo\u017ee identificirati. P\u010dele dodaju tajanstveni vlastiti “dodatak”. Ovi neidentificirani elementi mogu biti razlog za\u0161to p\u010delinji polen djeluje tako spektakularno protiv toliko razli\u010ditih zdravstvenih stanja.<\/p>\n

    P\u010dele tako\u0111er naporno rade na skupljanju peluda. P\u010deli je potrebno mjesec dana da sakupi \u017eli\u010dicu peluda, rade\u0107i osam sati dnevno. Svaka granula p\u010delinjeg polena sadr\u017ei vi\u0161e od dva milijuna zrna cvjetnog polena, a jedna \u010dajna \u017eli\u010dica sadr\u017ei vi\u0161e od 2,5 milijarde zrnaca cvjetnog polena.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \"p\u010dele<\/p>\n

    P\u010delinji polen dolazi u obliku granula i uzima se uz obrok. Posebno dobro djeluje kada se uzima s vo\u0107em jer vo\u0107na vlakna (sirova hemiceluloza) poja\u010davaju aktivnost svje\u017eeg polena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kada ve\u0107ina ljudi pomisli na p\u010dele, pomisli na med, no jeste li znali da je p\u010delinji polen tako\u0111er nevjerojatno hranjiva hrana? Nedavno sam posjetio lokalnu farmu p\u010dela u Novom Ju\u017enom Walesu kako bih saznao vi\u0161e o zdravstvenim prednostima p\u010delinjeg polena i kako ga mo\u017eemo uklju\u010diti u svoju prehranu. Ono \u0161to sam nau\u010dio je da je … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":144,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[31],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148,"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136\/revisions\/148"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}