Ponavljajuće pitanje među vježbačima borilačkih vještina koje često koriste zahvate, kao što su Judo i BJJ (brazilski Jiu-Jitsu), je koliko je zahvat važan i koliko vremena treba uložiti u njegovo razvijanje izvan treninga.< /strong > Prema Marcusu Suarezu, učeniku Carlosa Graciea, tri najvažnija elementa brazilskog Jiu-Jitsua su: Kontrola i pomak kuka Čvrst i stabilan oslonac … Nastavi čitati Koja je važnost snažnog zahvata za BJJ i Judo?