{"id":425,"date":"2026-05-24T20:09:07","date_gmt":"2026-05-24T20:09:07","guid":{"rendered":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/?p=425"},"modified":"2026-05-24T20:09:07","modified_gmt":"2026-05-24T20:09:07","slug":"pourquoi-faut-il-boire-beaucoup-dhuile-dolive-tous-les-jours","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/pourquoi-faut-il-boire-beaucoup-dhuile-dolive-tous-les-jours\/","title":{"rendered":"Pourquoi faut-il boire beaucoup d&rsquo;huile d&rsquo;olive tous les jours&#8230;\u200f\u200f"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Pourquoi\u00a0?<\/strong><\/h3>\n<p>Pour commencer, c&rsquo;est la pierre angulaire des r\u00e9gimes sains connus pour am\u00e9liorer la long\u00e9vit\u00e9, comme le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en, et c&rsquo;est un aliment de base parmi les r\u00e9gimes pal\u00e9o, c\u00e9tog\u00e8ne et Atkins, car c&rsquo;est un d\u00e9licieux aliment sans glucides rempli de graisses saines qui fait presque n&rsquo;importe quel repas. plus savoureux et profond\u00e9ment satisfaisant.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L&rsquo;huile d&rsquo;olive a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 salu\u00e9e comme un super aliment par la Harvard Medical School, acclam\u00e9e par la Mayo Clinic, salu\u00e9e par la Yale School of Public Health et recommand\u00e9e par des dizaines de m\u00e9decins de renom pour ses nombreux bienfaits pour la sant\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-428\" src=\"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/la-meilleure-huile-dolive.jpg\" alt=\"la meilleure huile d'olive\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/la-meilleure-huile-dolive.jpg 940w, https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/la-meilleure-huile-dolive-300x251.jpg 300w, https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/la-meilleure-huile-dolive-768x644.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p><strong>Des \u00e9tudes scientifiques ont confirm\u00e9 ce que beaucoup d&rsquo;entre nous dans le domaine de la sant\u00e9 et du bien-\u00eatre savent depuis des ann\u00e9es&#8230;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;huile d&rsquo;olive r\u00e9duit le mauvais cholest\u00e9rol et r\u00e9duit le risque de maladie cardiaque et d&rsquo;accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral.<\/li>\n<li>Peut aider \u00e0 prot\u00e9ger contre le cancer, en particulier le cancer du sein, de la prostate et du c\u00f4lon.<\/li>\n<li>L&rsquo;huile d&rsquo;olive abaisse \u00e9galement la tension art\u00e9rielle et r\u00e9duit le risque de diab\u00e8te.<\/li>\n<li>Il peut \u00eatre une aubaine pour les personnes souffrant d&rsquo;arthrite, car il peut r\u00e9duire l&rsquo;inflammation et soulager les douleurs articulaires sans effets secondaires.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Selon le livre \u00e0 succ\u00e8s Genius Foods du New York Times, l&rsquo;huile d&rsquo;olive \u00ab\u00a0<em> a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e dans de grands essais \u00e0 long terme pour prot\u00e9ger le cerveau contre le d\u00e9clin et m\u00eame am\u00e9liorer la fonction cognitive<\/em>\u00ab\u00a0.<\/p>\n<p>Comme indiqu\u00e9 dans USA Today, \u00ab\u00a0<em>les recherches de l&rsquo;Universit\u00e9 Temple montrent que l&rsquo;huile d&rsquo;olive extra vierge prot\u00e8ge contre la perte de m\u00e9moire, pr\u00e9serve la capacit\u00e9 d&rsquo;apprendre et r\u00e9duit les conditions associ\u00e9es \u00e0 la maladie d&rsquo;Alzheimer<\/em>\u00ab\u00a0.<\/p>\n<p>Si vous souhaitez \u00e9viter l&rsquo;ost\u00e9oporose, l&rsquo;huile d&rsquo;olive doit \u00eatre essentielle dans votre alimentation car elle permet au calcium des aliments d&rsquo;\u00eatre mieux absorb\u00e9 par les os. Il est \u00e9galement charg\u00e9 d&rsquo;antioxydants et de polyph\u00e9nols qui aident \u00e0 r\u00e9guler votre syst\u00e8me immunitaire, \u00e0 prot\u00e9ger votre corps contre les maladies, \u00e0 vous donner plus d&rsquo;\u00e9nergie, \u00e0 \u00e9quilibrer vos hormones, \u00e0 am\u00e9liorer votre peau et \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;inflammation dans tout votre corps.<\/p>\n<p><strong>Comme si tous les bienfaits c\u00e9r\u00e9braux, cardiovasculaires, \u00e9nerg\u00e9tiques, hormonaux et anti-\u00e2ge ne suffisaient pas, ce truc a un go\u00fbt absolument d\u00e9licieux.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-427\" src=\"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/huile-dolive.jpg\" alt=\"huile d'olive\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/huile-dolive.jpg 940w, https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/huile-dolive-300x251.jpg 300w, https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/huile-dolive-768x644.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Important \u00e0 retenir\u00a0:<\/h2>\n<h3><span style=\"background-color: #ff00ff; color: #ffffff;\"><strong>#1\u00a0: Achetez moins d&rsquo;huile d&rsquo;olive dans les rayons du supermarch\u00e9<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si vous voulez profiter de l&rsquo;huile d&rsquo;olive au maximum de sa saveur et de sa puissance nutritionnelle, rappelez-vous : plus elle est fra\u00eeche, mieux c&rsquo;est. L&rsquo;huile d&rsquo;olive, contrairement au vin, ne s&rsquo;am\u00e9liore pas avec le temps. Les olives, apr\u00e8s tout, sont des fruits. Comme le jus d&rsquo;orange, l&rsquo;huile d&rsquo;olive a bien meilleur go\u00fbt fra\u00eechement press\u00e9e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"background-color: #ff00ff; color: #ffffff;\"><strong>#2\u00a0: M\u00e9fiez-vous d&rsquo;acheter sans le savoir de la fausse huile d&rsquo;olive<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Le Wall Street Journal a rapport\u00e9 : \u00ab\u00a0Les \u00e9piceries am\u00e9ricaines sont inond\u00e9es de faux &lsquo;extra vierge&rsquo; bon march\u00e9.\u00a0\u00bb Dans un expos\u00e9 explosif, 60 Minutes a averti que vous faites face \u00e0 une \u00ab\u00a0mer de contrefa\u00e7ons\u00a0\u00bb lorsque vous achetez de l&rsquo;huile d&rsquo;olive dans les magasins. Pire encore, dans son best-seller du New York Times Extra Virginity, l&rsquo;expert en huile d&rsquo;olive Tom Mueller met en garde contre les contaminants et m\u00eame les agents canc\u00e9rig\u00e8nes dans les fausses huiles d&rsquo;olive : \u00ab\u00a0Des chercheurs italiens ont trouv\u00e9 des r\u00e9sidus d&rsquo;hydrocarbures, de pesticides et d&rsquo;autres contaminants dans les fausses huiles, et l&rsquo;huile de grignons, un adult\u00e9rant courant, contient parfois de l&rsquo;huile min\u00e9rale ainsi que des HAP, des canc\u00e9rig\u00e8nes av\u00e9r\u00e9s qui peuvent \u00e9galement endommager l&rsquo;ADN et le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n<p>Ensuite, il y a le cas du syndrome de l&rsquo;huile toxique en Espagne en 1981, lorsque l&rsquo;huile de colza falsifi\u00e9e avec un additif industriel, vendu comme huile d&rsquo;olive, a tu\u00e9 huit cents personnes et en a gravement bless\u00e9 des milliers d&rsquo;autres.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Recommandation : Achetez aupr\u00e8s d&rsquo;un fournisseur dont les huiles sont certifi\u00e9es par un laboratoire ind\u00e9pendant comme \u00e9tant 100 % pures extra vierges. Cela vous prot\u00e8ge contre toutes les contrefa\u00e7ons. Faites une demande de certification. S&rsquo;ils ne l&rsquo;ont pas, emmenez vos affaires ailleurs.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong><span style=\"background-color: #ff00ff; color: #ffffff;\">#3\u00a0: Penser que toutes les huiles d&rsquo;olive ont le m\u00eame go\u00fbt<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Si vous avez toujours achet\u00e9 votre huile d&rsquo;olive dans un supermarch\u00e9, il y a de fortes chances que vous n&rsquo;ayez jamais exp\u00e9riment\u00e9 l&rsquo;extraordinaire diversit\u00e9 de saveurs qui vous attend parmi les meilleures huiles d&rsquo;olive artisanales. Vous voyez, les huiles d&rsquo;olive ordinaires du march\u00e9 de masse sont vendues en si grand volume qu&rsquo;elles doivent combiner des olives de qualit\u00e9 inf\u00e9rieure provenant de nombreuses grandes \u00ab\u00a0fermes industrielles\u00a0\u00bb et de diff\u00e9rentes r\u00e9gions de culture, sans se soucier de la compatibilit\u00e9 des saveurs. Cela se traduit g\u00e9n\u00e9ralement par un profil de saveur terne et sans vie. Au lieu de cela, des artisans prim\u00e9s cr\u00e9ent leurs huiles \u00e0 partir d&rsquo;olives cultiv\u00e9es dans de petites fermes. Ces agriculteurs familiaux fiers et d\u00e9vou\u00e9s sont libres de s&rsquo;efforcer d&rsquo;obtenir la perfection de la saveur de chaque type d&rsquo;olive. Cela rend ses cr\u00e9ations prim\u00e9es aussi riches, complexes et distinctives qu&rsquo;un bon vin.<\/p>\n<p>Ma recommandation : Il suffit de go\u00fbter de la vraie huile d&rsquo;olive, fra\u00eechement press\u00e9e, pour comprendre la diff\u00e9rence. Au moment o\u00f9 vous d\u00e9vissez le bouchon d&rsquo;une huile d&rsquo;olive fine et fra\u00eechement press\u00e9e et que vous respirez son ar\u00f4me de r\u00e9colte fra\u00eeche, vous saurez exactement de quoi je parle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi\u00a0? Pour commencer, c&rsquo;est la pierre angulaire des r\u00e9gimes sains connus pour am\u00e9liorer la long\u00e9vit\u00e9, comme le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en, et c&rsquo;est un aliment de base parmi les r\u00e9gimes pal\u00e9o, c\u00e9tog\u00e8ne et Atkins, car c&rsquo;est un d\u00e9licieux aliment sans glucides rempli de graisses saines qui fait presque n&rsquo;importe quel repas. plus savoureux et profond\u00e9ment satisfaisant. &nbsp;&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/gogomove.net\/fr\/pourquoi-faut-il-boire-beaucoup-dhuile-dolive-tous-les-jours\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Read More &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Pourquoi faut-il boire beaucoup d&rsquo;huile d&rsquo;olive tous les jours&#8230;\u200f\u200f<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":426,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"categories":[12],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/huile-dolive-saine.jpg","author_info":{"display_name":"gogomove France","author_link":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/author\/rainflower\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=425"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":431,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425\/revisions\/431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}