![\"KRAV](\"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/KRAV-MAGA-AVANCE.jpg\")
<\/p>\nLorsque vous vous entra\u00eenez \u00e0 l’autod\u00e9fense et aux arts martiaux, il y aura in\u00e9vitablement un moment o\u00f9 quelqu’un vous demandera quelque chose comme \u00ab\u00a0Peux-tu me montrer du Krav Maga ?\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Quel est le meilleur coup en Krav Maga\u00a0?\u00a0\u00bb. Ces types de requ\u00eates semblent provenir \u00e0 la fois de la curiosit\u00e9 et du doute et il peut \u00eatre \u00e0 la fois amusant et frustrant de montrer \u00e0 quelqu’un ou de d\u00e9montrer des techniques \u00e0 quelqu’un qui n’est pas vraiment int\u00e9ress\u00e9 par ce que vous faites.<\/p>\n
Bien que ce soit bien. Cela fait partie de l’accord lors de l’entra\u00eenement \u00e0 l’autod\u00e9fense et aux arts martiaux. Les personnes qui ne s’entra\u00eenent pas \u00e0 l’autod\u00e9fense Krav Maga ne comprennent pas pleinement le Krav Maga, l’intensit\u00e9 avec laquelle nous nous entra\u00eenons ou l’\u00e9tat d’esprit qui le sous-tend. La r\u00e9alit\u00e9 est que si quelqu’un vous demande de \u00ab\u00a0montrer du Krav Maga\u00a0\u00bb, vous ne pouvez pas simplement le frapper au visage. Cependant, s’il y avait suffisamment de temps pour montrer \u00e0 quelqu’un diverses techniques qui pourraient vraiment faire une diff\u00e9rence dans une situation potentiellement mortelle, cela lui donnerait une meilleure compr\u00e9hension de notre syst\u00e8me et l’inspirerait \u00e0 s’entra\u00eener. De m\u00eame, si cette personne vous demande une d\u00e9mo parce qu’elle vous aborde sous l’angle des sceptiques, vous pourrez peut-\u00eatre changer d’avis sur l’efficacit\u00e9 du syst\u00e8me d’autod\u00e9fense du Krav Maga.<\/p>\n
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L’autod\u00e9fense Krav Maga en tant que syst\u00e8me peut sembler un peu large quand on regarde toutes les techniques sur papier, et il serait assez difficile de choisir une seule technique comme mod\u00e8le pour transmettre ce que nous faisons \u00e0 quelqu’un qui le demande. Toutes les techniques de notre syst\u00e8me sont incroyablement pr\u00e9cieuses \u00e0 apprendre et \u00e0 former constamment. Pour ce blog, nous en avons choisi trois \u00e0 discuter en raison de leur valeur g\u00e9n\u00e9rale pour l’autod\u00e9fense et de la fa\u00e7on dont ils repr\u00e9sentent notre syst\u00e8me au cas o\u00f9 quelqu’un serait curieux \u00e0 ce sujet.<\/p>\n
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L’autod\u00e9fense Krav Maga a la r\u00e9putation d’\u00eatre illimit\u00e9e, ce que certains consid\u00e8rent comme synonyme de \u00ab\u00a0sale\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0injuste\u00a0\u00bb. Bien que nous nous entra\u00eenions \u00e0 \u00eatre agressifs lorsque nous nous d\u00e9fendons, nous n’op\u00e9rons pas dans l’optique de commencer un combat ou tout type de rencontre physique. En tant que tel, nous ne prenons en compte aucune sorte de r\u00e8gles ou l’id\u00e9e d’\u00eatre \u00ab\u00a0juste\u00a0\u00bb lorsque nous pensons \u00e0 d\u00e9fendre notre propre vie ou la vie de quelqu’un d’important pour nous. L’une des premi\u00e8res choses que l’on enseigne aux \u00e9tudiants est de donner un coup de pied dans l’aine.<\/p>\n
Pour donner un coup de pied efficace dans l’aine, commencez par pousser un genou vers l’avant, directement devant votre corps. Votre jambe doit ressembler \u00e0 un triangle ou \u00e0 une pointe de fl\u00e8che vers l’avant avec le bas de la jambe toujours repli\u00e9 au d\u00e9but du mouvement de coup de pied. Une bonne fa\u00e7on de penser \u00e0 faire ce mouvement correctement est de pousser votre genou vers l’avant en poussant votre nombril et vos hanches vers l’avant pendant que votre t\u00eate et vos \u00e9paules (contrebalan\u00e7ant le bas de votre corps) basculent l\u00e9g\u00e8rement vers l’arri\u00e8re. Un coup de pied est un coup de poing \u00e0 plus longue port\u00e9e, vous voulez donc qu’il s’\u00e9tende loin de votre corps. Une fois que vous avez une bonne id\u00e9e de cette premi\u00e8re partie du mouvement de coup de pied, au lieu de garder votre genou pli\u00e9, laissez simplement votre jambe se balancer de haut en bas (le pied se d\u00e9place du sud vers le nord) pour lancer le coup de pied. . Imaginez que le coup de pied remonte directement le corps d’un adversaire, essentiellement de l’aine au sommet de la t\u00eate.<\/p>\n
Un coup de pied avant \u00e0 l’aine qui atterrit au ras de n’importe qui aura un effet imm\u00e9diat sur eux. Il n’y a aucun moyen pour les gens de conditionner leur aine pour qu’elle devienne plus forte ou qu’elle absorbe les dommages d’une mani\u00e8re qui ne provoque pas cette r\u00e9action imm\u00e9diate\u2026 c’est pourquoi on l’enseigne. C’est un moyen incroyablement efficace de causer du tort \u00e0 quelqu’un et de limiter sa capacit\u00e9 \u00e0 fonctionner.<\/p>\n
Le coup de pied avant \u00e0 l’aine est facile \u00e0 apprendre et \u00e0 retenir en cas de stress. C’est efficace. Maintient un attaquant \u00e0 distance. C’est l’un des fondamentaux de l’autod\u00e9fense Krav Maga en raison de tous ces facteurs.<\/p>\n
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