<\/p>\n
1 – Entra\u00eenement constant<\/span><\/h3>\nVous ne serez pas bon en MMA si vous ne vous entra\u00eenez pas r\u00e9guli\u00e8rement. <\/span><\/p>\nNe pas s’entra\u00eener souvent vous am\u00e8nera \u00e0 oublier des techniques et \u00e0 perdre les b\u00e9n\u00e9fices physiques de l’entra\u00eenement. Les cours d’arts martiaux mixtes vous offrent un entra\u00eenement intense de tout le corps qui non seulement renforce vos muscles, mais aide \u00e9galement \u00e0 am\u00e9liorer la flexibilit\u00e9 et la mobilit\u00e9. Comme pour tout programme d’exercice, vous devez vous entra\u00eener r\u00e9guli\u00e8rement pour tirer le meilleur parti de ces avantages. <\/strong><\/span><\/p>\nUn entra\u00eenement constant vous aidera \u00e0 ma\u00eetriser les mouvements que vous apprenez. C’est en forgeant qu’on devient forgeron. M\u00eame les professionnels ont pass\u00e9 des heures \u00e0 perfectionner leur m\u00e9tier, clouant chaque d\u00e9tail gr\u00e2ce \u00e0 des sessions de formation constantes.<\/span><\/p>\n <\/p>\n
2 – Avoir des connaissances de base<\/span><\/h3>\nLa formation MMA implique l’apprentissage de techniques de diff\u00e9rents styles tels que le Jiu-Jitsu br\u00e9silien, la boxe, le Muay Thai et la lutte. Vous d\u00e9velopperez probablement une pr\u00e9f\u00e9rence pour l’un de ces arts au fur et \u00e0 mesure de votre formation, g\u00e9n\u00e9ralement celui qui vous vient le plus naturellement. <\/span><\/p>\nIl est important d’\u00eatre honn\u00eate avec vous-m\u00eame lorsque vous choisissez votre fond de teint, n’en choisissez pas un simplement parce que c’est le style populaire de la semaine. Vous devez choisir celui avec lequel vous voyez les meilleurs r\u00e9sultats et vous sentez plus \u00e0 l’aise de travailler.<\/span><\/p>\n <\/p>\n
<\/p>\n
3 – \u00c9coutez vos coachs<\/span><\/h3>\nLa seule fa\u00e7on de progresser dans n’importe quel sport est d’\u00e9couter vos entra\u00eeneurs.<\/strong><\/p>\nVos formateurs ont infiniment plus d’exp\u00e9rience que vous en tant que d\u00e9butant. De plus, de par leur position dans la classe, ils sont les plus appropri\u00e9s pour \u00e9valuer si vous ex\u00e9cutez correctement les techniques et les postures. C’est pourquoi vous devez pr\u00eater une attention particuli\u00e8re \u00e0 tout ce qu’ils ont \u00e0 dire sur les techniques. C’est ainsi que les meilleurs combattants du monde se sont hiss\u00e9s au sommet du sport.<\/p>\n
<\/p>\n
4 – Am\u00e9liorez votre flexibilit\u00e9<\/span><\/h3>\nEn s’entra\u00eenant dans un sport comme le MMA, il faut vraiment travailler sa souplesse. Chaque fois que vous allez \u00e0 une s\u00e9ance d’entra\u00eenement, vous devez faire une routine d’\u00e9tirement avant et apr\u00e8s l’entra\u00eenement.<\/p>\n
\u00c9tirez-vous avant l’entra\u00eenement pour r\u00e9chauffer votre corps et apr\u00e8s pour am\u00e9liorer votre flexibilit\u00e9. \u00e9vitez les blessures<\/strong><\/a > .<\/a><\/p>\n <\/p>\n
<\/p>\n
![\"Flexibilite](\"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Flexibilite-pour-les-arts-martiaux.webp\")
<\/p>\n
<\/p>\n
5 – Travaillez votre force et votre vitesse<\/span><\/h3>\nUn autre conseil important pour progresser plus rapidement en MMA est de travailler votre force. Si vous voulez \u00eatre un athl\u00e8te MMA, vous devez vous entra\u00eener comme tel et cela inclut l’entra\u00eenement en force.<\/p>\n
Il ne suffit pas de travailler vos comp\u00e9tences en MMA, vous devez \u00e9galement devenir plus fort et plus rapide<\/strong>. Tous les lutteurs des principales promotions suivent un entra\u00eenement de force et d’agilit\u00e9 pour am\u00e9liorer leurs comp\u00e9tences.<\/p>\nCertains des types de combattants MMA de force et de conditionnement comprennent:<\/p>\n
\n- Courir<\/li>\n
- Halt\u00e9rophilie<\/li>\n
- CrossFit<\/li>\n
- Entra\u00eenement HIIT<\/li>\n
- Formation en circuit<\/li>\n
- Entra\u00eenements au poids du corps<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
6 – Prenez du temps<\/span><\/h3>\nLe stress (entra\u00eenement, entra\u00eenement et plus d’entra\u00eenement) d\u00e9compose le corps. Notre corps devient plus fort et r\u00e9cup\u00e8re pendant les moments de repos.<\/p>\n
Faire une pause est vital pour votre corps et votre esprit ! \u00catre frais et pr\u00e9par\u00e9 pour un entra\u00eenement par jour est plus b\u00e9n\u00e9fique que de se forcer et de ne pas performer \u00e0 cause de la fatigue. (De plus, nous \u00e9vitons ainsi le le surentra\u00eenement<\/a>\u00a0!)<\/p>\nPrenez un ou deux jours de cong\u00e9 par semaine et au moins une semaine apr\u00e8s un combat.<\/p>\n
<\/p>\n
7 – Surveillez votre alimentation<\/span><\/h3>\nLa nourriture est le carburant, point final. Donnez \u00e0 votre corps un bon carburant et il fonctionnera mieux.<\/p>\n
Des os plus solides, une r\u00e9cup\u00e9ration musculaire plus rapide, de la force, une inflammation r\u00e9duite, des niveaux d’\u00e9nergie plus \u00e9lev\u00e9s et de nombreux autres avantages d\u00e9coulent d’une alimentation plus saine.<\/p>\n
L’un des moyens les plus simples de changer votre fa\u00e7on de manger est d’\u00eatre conscient de tout ce qui se passe dans votre bouche. Avoir un plan et noter dans un carnet ce que nous mangeons vraiment nous aide \u00e0 comparer entre ce que \u00ab nous devrions faire \u00bb et ce que \u00ab nous faisons r\u00e9ellement \u00bb.<\/p>\n
<\/p>\n
8 – Reposer le corps<\/span><\/h3>\nCe qui est tout aussi important que l’entra\u00eenement que vous faites, c’est votre r\u00e9cup\u00e9ration en dehors de l’entra\u00eenement. C’est quelque chose que beaucoup tiennent pour acquis et c’est ce qui les emp\u00eache de s’am\u00e9liorer.<\/p>\n
Le MMA est un sport exigeant qui sollicite beaucoup votre corps. Si vous ne vous reposez pas suffisamment entre les entra\u00eenements, vos performances en souffriront.<\/p>\n
C’est pourquoi vous devez faire de la r\u00e9cup\u00e9ration et du sommeil une partie importante de votre routine. Concentrez-vous sur au moins huit heures de sommeil par nuit et \u00e9coutez votre corps lorsque vous \u00eates fatigu\u00e9. <\/strong><\/p>\nDe plus, comme nous l’avons d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9 au point 6, si vous sentez que votre corps est trop fatigu\u00e9 pour vous entra\u00eener, prenez une journ\u00e9e de cong\u00e9 et entra\u00eenez-vous le lendemain. Vous tirerez le meilleur parti de votre entra\u00eenement et r\u00e9duirez le risque de blessure.<\/p>\n
<\/p>\n
9 –\u00a0Engagez-vous \u00e0 suivre une formation MMA<\/span><\/h3>\nLe premier conseil pour s’am\u00e9liorer plus rapidement au MMA est d’\u00eatre pleinement engag\u00e9 dans le sport. Vous devez manger, dormir et respirer<\/strong> le sport du MMA.<\/p>\nLe MMA devrait \u00eatre le seul objectif de votre vie. Chaque jour o\u00f9 vous vous r\u00e9veillez, vous devez organiser votre emploi du temps en fonction de votre r\u00e9gime alimentaire, de vos objectifs et de votre entra\u00eenement.<\/p>\n
Il n’y a pas d’autre moyen de devenir le meilleur artiste martial mixte au monde qu’en faisant cela. Vous devez consacrer<\/strong> votre temps \u00e0 l’entra\u00eenement pour \u00eatre le meilleur possible.<\/p>\n <\/p>\n
<\/p>\n
![\"apprendre](\"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/apprendre-a-combattre-le-MMA.webp\")
<\/p>\n
10 – Regardez des combats sur Internet<\/span><\/h3>\nAiguiser votre QI de combat vous rendra plus efficace \u00e0 l’int\u00e9rieur de la cage. Regarder des combats de MMA, en particulier ceux de haut niveau, vous permet d’observer comment des combattants exp\u00e9riment\u00e9s r\u00e9agissent \u00e0 diff\u00e9rentes situations. Les vid\u00e9os permettent de visualiser, pr\u00e9voir et vivre les diff\u00e9rentes situations et sc\u00e9narios susceptibles de se produire. <\/span>Les bandes de combat aident \u00e9galement \u00e0 cr\u00e9er des notes mentales qui vous rendent plus susceptible de r\u00e9agir de mani\u00e8re appropri\u00e9e lorsque vous vous trouvez dans des situations similaires. <\/span><\/p>\n <\/p>\n
Ces 8 conseils vous aideront \u00e0 am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences en MMA plus rapidement. Mais n’oubliez pas de mettre ces conseils en pratique si vous voulez vous am\u00e9liorer.<\/strong><\/p>\nLe MMA est un sport exigeant, dans lequel il faut tout donner pour progresser. Continuez \u00e0 vous entra\u00eener dur et \u00e9coutez votre corps et vos entra\u00eeneurs si vous voulez \u00eatre le meilleur possible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tout comme dans le karat\u00e9, le BJJ ou tout autre art martial, les d\u00e9butants en MMA demandent souvent comment ils peuvent s’am\u00e9liorer plus rapidement en MMA. Il y a tellement d’informations \u00e0 assimiler dans le MMA que vous ne savez peut-\u00eatre pas par o\u00f9 commencer. Dans cet article, nous vous indiquerons les 10 astuces pour… Read More »Voulez-vous \u00eatre un combattant MMA? Conseils pour devenir un combattant MMA!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"categories":[9],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/MMA-Artes-marciales-mixtas-.webp","author_info":{"display_name":"gogomove France","author_link":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/author\/rainflower\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":254,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions\/254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Ne pas s’entra\u00eener souvent vous am\u00e8nera \u00e0 oublier des techniques et \u00e0 perdre les b\u00e9n\u00e9fices physiques de l’entra\u00eenement. Les cours d’arts martiaux mixtes vous offrent un entra\u00eenement intense de tout le corps qui non seulement renforce vos muscles, mais aide \u00e9galement \u00e0 am\u00e9liorer la flexibilit\u00e9 et la mobilit\u00e9. Comme pour tout programme d’exercice, vous devez vous entra\u00eener r\u00e9guli\u00e8rement pour tirer le meilleur parti de ces avantages. <\/strong><\/span><\/p>\n Un entra\u00eenement constant vous aidera \u00e0 ma\u00eetriser les mouvements que vous apprenez. C’est en forgeant qu’on devient forgeron. M\u00eame les professionnels ont pass\u00e9 des heures \u00e0 perfectionner leur m\u00e9tier, clouant chaque d\u00e9tail gr\u00e2ce \u00e0 des sessions de formation constantes.<\/span><\/p>\n <\/p>\n La formation MMA implique l’apprentissage de techniques de diff\u00e9rents styles tels que le Jiu-Jitsu br\u00e9silien, la boxe, le Muay Thai et la lutte. Vous d\u00e9velopperez probablement une pr\u00e9f\u00e9rence pour l’un de ces arts au fur et \u00e0 mesure de votre formation, g\u00e9n\u00e9ralement celui qui vous vient le plus naturellement. <\/span><\/p>\n Il est important d’\u00eatre honn\u00eate avec vous-m\u00eame lorsque vous choisissez votre fond de teint, n’en choisissez pas un simplement parce que c’est le style populaire de la semaine. Vous devez choisir celui avec lequel vous voyez les meilleurs r\u00e9sultats et vous sentez plus \u00e0 l’aise de travailler.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La seule fa\u00e7on de progresser dans n’importe quel sport est d’\u00e9couter vos entra\u00eeneurs.<\/strong><\/p>\n Vos formateurs ont infiniment plus d’exp\u00e9rience que vous en tant que d\u00e9butant. De plus, de par leur position dans la classe, ils sont les plus appropri\u00e9s pour \u00e9valuer si vous ex\u00e9cutez correctement les techniques et les postures. C’est pourquoi vous devez pr\u00eater une attention particuli\u00e8re \u00e0 tout ce qu’ils ont \u00e0 dire sur les techniques. C’est ainsi que les meilleurs combattants du monde se sont hiss\u00e9s au sommet du sport.<\/p>\n <\/p>\n En s’entra\u00eenant dans un sport comme le MMA, il faut vraiment travailler sa souplesse. Chaque fois que vous allez \u00e0 une s\u00e9ance d’entra\u00eenement, vous devez faire une routine d’\u00e9tirement avant et apr\u00e8s l’entra\u00eenement.<\/p>\n \u00c9tirez-vous avant l’entra\u00eenement pour r\u00e9chauffer votre corps et apr\u00e8s pour am\u00e9liorer votre flexibilit\u00e9. \u00e9vitez les blessures<\/strong><\/a > .<\/a><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Un autre conseil important pour progresser plus rapidement en MMA est de travailler votre force. Si vous voulez \u00eatre un athl\u00e8te MMA, vous devez vous entra\u00eener comme tel et cela inclut l’entra\u00eenement en force.<\/p>\n Il ne suffit pas de travailler vos comp\u00e9tences en MMA, vous devez \u00e9galement devenir plus fort et plus rapide<\/strong>. Tous les lutteurs des principales promotions suivent un entra\u00eenement de force et d’agilit\u00e9 pour am\u00e9liorer leurs comp\u00e9tences.<\/p>\n Certains des types de combattants MMA de force et de conditionnement comprennent:<\/p>\n <\/p>\n Le stress (entra\u00eenement, entra\u00eenement et plus d’entra\u00eenement) d\u00e9compose le corps. Notre corps devient plus fort et r\u00e9cup\u00e8re pendant les moments de repos.<\/p>\n Faire une pause est vital pour votre corps et votre esprit ! \u00catre frais et pr\u00e9par\u00e9 pour un entra\u00eenement par jour est plus b\u00e9n\u00e9fique que de se forcer et de ne pas performer \u00e0 cause de la fatigue. (De plus, nous \u00e9vitons ainsi le le surentra\u00eenement<\/a>\u00a0!)<\/p>\n Prenez un ou deux jours de cong\u00e9 par semaine et au moins une semaine apr\u00e8s un combat.<\/p>\n <\/p>\n La nourriture est le carburant, point final. Donnez \u00e0 votre corps un bon carburant et il fonctionnera mieux.<\/p>\n Des os plus solides, une r\u00e9cup\u00e9ration musculaire plus rapide, de la force, une inflammation r\u00e9duite, des niveaux d’\u00e9nergie plus \u00e9lev\u00e9s et de nombreux autres avantages d\u00e9coulent d’une alimentation plus saine.<\/p>\n L’un des moyens les plus simples de changer votre fa\u00e7on de manger est d’\u00eatre conscient de tout ce qui se passe dans votre bouche. Avoir un plan et noter dans un carnet ce que nous mangeons vraiment nous aide \u00e0 comparer entre ce que \u00ab nous devrions faire \u00bb et ce que \u00ab nous faisons r\u00e9ellement \u00bb.<\/p>\n <\/p>\n Ce qui est tout aussi important que l’entra\u00eenement que vous faites, c’est votre r\u00e9cup\u00e9ration en dehors de l’entra\u00eenement. C’est quelque chose que beaucoup tiennent pour acquis et c’est ce qui les emp\u00eache de s’am\u00e9liorer.<\/p>\n Le MMA est un sport exigeant qui sollicite beaucoup votre corps. Si vous ne vous reposez pas suffisamment entre les entra\u00eenements, vos performances en souffriront.<\/p>\n C’est pourquoi vous devez faire de la r\u00e9cup\u00e9ration et du sommeil une partie importante de votre routine. Concentrez-vous sur au moins huit heures de sommeil par nuit et \u00e9coutez votre corps lorsque vous \u00eates fatigu\u00e9. <\/strong><\/p>\n De plus, comme nous l’avons d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9 au point 6, si vous sentez que votre corps est trop fatigu\u00e9 pour vous entra\u00eener, prenez une journ\u00e9e de cong\u00e9 et entra\u00eenez-vous le lendemain. Vous tirerez le meilleur parti de votre entra\u00eenement et r\u00e9duirez le risque de blessure.<\/p>\n <\/p>\n Le premier conseil pour s’am\u00e9liorer plus rapidement au MMA est d’\u00eatre pleinement engag\u00e9 dans le sport. Vous devez manger, dormir et respirer<\/strong> le sport du MMA.<\/p>\n Le MMA devrait \u00eatre le seul objectif de votre vie. Chaque jour o\u00f9 vous vous r\u00e9veillez, vous devez organiser votre emploi du temps en fonction de votre r\u00e9gime alimentaire, de vos objectifs et de votre entra\u00eenement.<\/p>\n Il n’y a pas d’autre moyen de devenir le meilleur artiste martial mixte au monde qu’en faisant cela. Vous devez consacrer<\/strong> votre temps \u00e0 l’entra\u00eenement pour \u00eatre le meilleur possible.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Aiguiser votre QI de combat vous rendra plus efficace \u00e0 l’int\u00e9rieur de la cage. Regarder des combats de MMA, en particulier ceux de haut niveau, vous permet d’observer comment des combattants exp\u00e9riment\u00e9s r\u00e9agissent \u00e0 diff\u00e9rentes situations. Les vid\u00e9os permettent de visualiser, pr\u00e9voir et vivre les diff\u00e9rentes situations et sc\u00e9narios susceptibles de se produire. <\/span>Les bandes de combat aident \u00e9galement \u00e0 cr\u00e9er des notes mentales qui vous rendent plus susceptible de r\u00e9agir de mani\u00e8re appropri\u00e9e lorsque vous vous trouvez dans des situations similaires. <\/span><\/p>\n <\/p>\n Ces 8 conseils vous aideront \u00e0 am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences en MMA plus rapidement. Mais n’oubliez pas de mettre ces conseils en pratique si vous voulez vous am\u00e9liorer.<\/strong><\/p>\n Le MMA est un sport exigeant, dans lequel il faut tout donner pour progresser. Continuez \u00e0 vous entra\u00eener dur et \u00e9coutez votre corps et vos entra\u00eeneurs si vous voulez \u00eatre le meilleur possible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tout comme dans le karat\u00e9, le BJJ ou tout autre art martial, les d\u00e9butants en MMA demandent souvent comment ils peuvent s’am\u00e9liorer plus rapidement en MMA. Il y a tellement d’informations \u00e0 assimiler dans le MMA que vous ne savez peut-\u00eatre pas par o\u00f9 commencer. Dans cet article, nous vous indiquerons les 10 astuces pour… Read More »Voulez-vous \u00eatre un combattant MMA? Conseils pour devenir un combattant MMA!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"categories":[9],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/MMA-Artes-marciales-mixtas-.webp","author_info":{"display_name":"gogomove France","author_link":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/author\/rainflower\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":254,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions\/254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}2 – Avoir des connaissances de base<\/span><\/h3>\n
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