Muchos deportistas de artes marciales (y tambi\u00e9n de otros campos), y especialmente los j\u00f3venes, tienden a reaccionar de forma exagerada ante una derrota en una competici\u00f3n importante o ante la imposibilidad de alcanzar un objetivo.
\nNormalmente se trata de deportistas muy talentosos y sensibles que reaccionan con \u00ab\u00a0autoflagelaci\u00f3n\u00a0\u00bb y tambi\u00e9n se plantean darse por vencidos y retirarse.<\/p>\n
Para que un deportista no se deprima despu\u00e9s de una p\u00e9rdida o el fracaso en la consecuci\u00f3n de una meta que se propuso y pueda continuar en su b\u00fasqueda de la excelencia, sugiero fijarse siempre una meta de autoaceptaci\u00f3n al mismo tiempo que la meta de logro o victoria.<\/p>\n
Una meta de autoaceptaci\u00f3n significa que quieres tener \u00e9xito, quieres ganar, te comprometes a hacer lo que sea necesario y todo lo que puedas para ganar o lograr la meta.
\nDar\u00e1s el 110% de ti mismo en el entrenamiento y la competici\u00f3n y ampliar\u00e1s tus l\u00edmites y si no logras alcanzar el objetivo, est\u00e1 permitido y es natural decepcionarte, pero te aceptar\u00e1s como una persona y un atleta igual y digno. porque hiciste lo mejor que pudiste.<\/p>\n
Decidir de antemano que te aceptar\u00e1s incluso si pierdes y el rendimiento ser\u00e1 malo, siempre y cuando hayas hecho todo lo posible y hayas dado el 110% de ti mismo, ayuda a afrontar las derrotas en la competici\u00f3n y los objetivos no alcanzados.<\/p>\n
De esta manera tambi\u00e9n habr\u00e1 menos presi\u00f3n antes de la competencia por preocuparte por perder y te ayudar\u00e1 a estar tranquilo y buscar aprender y crecer como resultado.<\/p>\n
Una meta de autoaceptaci\u00f3n independientemente del resultado es una meta muy importante.
\nEste es un objetivo con el que es dif\u00edcil comprometerse, pero que a la larga vale la pena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Muchos deportistas de artes marciales (y tambi\u00e9n de otros campos), y especialmente los j\u00f3venes, tienden a reaccionar de forma exagerada ante una derrota en una competici\u00f3n importante o ante la imposibilidad de alcanzar un objetivo. Normalmente se trata de deportistas muy talentosos y sensibles que reaccionan con \u00ab\u00a0autoflagelaci\u00f3n\u00a0\u00bb y tambi\u00e9n se plantean darse por vencidos… Read More »Perdre dans une comp\u00e9tition importante et ne pas atteindre un objectif<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1009,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"categories":[68],"tags":[],"featured_image_src":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/champions-de-sport.webp","author_info":{"display_name":"gogomove France","author_link":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/author\/rainflower\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1008"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1008"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1011,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1008\/revisions\/1011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}