![\"AERIAL](\"https:\/\/gogomove.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AERIAL-HOP.webp\")
<\/p>\nEs gibt so viele verschiedene Sportarten und Hobbys, die man ausprobieren kann. Kopf\u00fcber an Luftseilen zu h\u00e4ngen, auf einem Reifen zu balancieren und sich um eine Stange zu drehen, ist nicht jedermanns Sache.<\/p>\n
Dies sind einige der Hauptgr\u00fcnde, warum Sie dar\u00fcber nachdenken sollten, es auszuprobieren und zu genie\u00dfen!<\/p>\n
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Das Wenden, das Auf- und Absteigen und auch das blo\u00dfe Aufstehen auf die Felge erfordert eine gewisse Kraft. Sie werden sich so darauf konzentrieren, Bewegungen auszuf\u00fchren, dass Sie gar nicht merken, wie viel Ihre Muskeln arbeiten und wie viel Kraft Sie nach und nach gewinnen! Die Stange, der Luftreifen und die Luftseide trainieren kontinuierlich die Rumpfmuskulatur, um den K\u00f6rper zu stabilisieren.<\/p>\n
![\"St\u00e4rke](\"https:\/\/gogomove.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/POLE-TRAINING-WOMEN.webp\")
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Es hat etwas an sich, in der Luft zu sein, das Ihr Selbstvertrauen sofort st\u00e4rkt!<\/p>\n
Die Teilnahme an Pole-\/Aerial-Kursen sorgt nicht nur daf\u00fcr, dass du toll aussiehst, sondern du f\u00fchlst dich auch gro\u00dfartig! Wenn Sie endlich den schwierigen Schritt schaffen, an dem Sie lange gearbeitet haben, f\u00fchlen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes ganz oben auf der Welt!<\/p>\n
![\"AERIAL](\"https:\/\/gogomove.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/AERIAL-SILK.webp\")
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Hier lernen Sie Bewegungen, die sonst nirgends m\u00f6glich sind… Ihr K\u00f6rper wird gl\u00fccklich, st\u00e4rker und Sie werden entdecken, wie stark Sie sind!<\/p>\n
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![\"Erh\u00f6ht](\"https:\/\/gogomove.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/FLEXABILITY-POLE.webp\")
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Es gibt nicht viele Aktivit\u00e4ten, bei denen Sie eine intensive, schwei\u00dftreibende Sitzung absolvieren und sp\u00fcren k\u00f6nnen, wie jeder Muskel Ihres K\u00f6rpers zittert, oder bei der Sie Ihre Lieblingsmusik auflegen und einfach nur tanzen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Es gibt so viele Dinge, die Sie w\u00e4hrend der Trainingseinheiten tun k\u00f6nnen, um Ihrer Kreativit\u00e4t freien Lauf zu lassen!<\/p>\n
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![\"in](\"https:\/\/gogomove.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/CARDIO-POLE.webp\")
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W\u00e4hrend eines Pole-Dance-Kurses oder eines Aerial-Hoop-Kurses werden Sie sich oft dabei ertappen, wie Sie sich dehnen, ohne es wirklich zu versuchen (was die beste Art des Dehnens ist!).<\/p>\n
Durch jede \u00dcbung werden die Muskeln flexibler, und mit Hilfe des Stocks\/Reifens k\u00f6nnen Sie sich sogar ein wenig dehnen, um die Bewegungen auszuf\u00fchren oder sie besser aussehen zu lassen; W\u00e4hrend Sie Fortschritte machen, k\u00f6nnen Sie Bewegungen ausprobieren, deren Ausf\u00fchrung Flexibilit\u00e4t erfordert. Das \u00dcben dieser Bewegungen wird Ihre Flexibilit\u00e4t erheblich steigern.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/gogomove.net\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/POLE-DANCING.webp\")
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Wenn alle im Unterricht zusammen sind und versuchen, die gleiche Bewegung zu machen, ist es schwer, keine Verbindung zu sp\u00fcren. Es ist eine sehr freundliche und unterst\u00fctzende Gemeinschaft, in der jeder m\u00f6chte, dass jeder erfolgreich ist. Die Atmosph\u00e4re bei Wettbewerben und Veranstaltungen ist unglaublich.<\/p>\n
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Es gibt so viele verschiedene Sportarten und Hobbys, die man ausprobieren kann. Kopf\u00fcber an Luftseilen zu h\u00e4ngen, auf einem Reifen zu balancieren und sich um eine Stange zu drehen, ist nicht jedermanns Sache. Dies sind einige der Hauptgr\u00fcnde, warum Sie dar\u00fcber nachdenken sollten, es auszuprobieren und zu genie\u00dfen! Kraft entwickeln Das Wenden, das Auf- und… Read More »Warum Aerial Hoop und Pole Dance trainieren?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":277,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"categories":[70,69],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/276"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=276"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/276\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":285,"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/276\/revisions\/285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}