Wird das Üben des klassischen Boxens Sie im Thaiboxen verbessern? Die Antwort ist ja. Diejenigen, die Thai-Boxkämpfe verfolgen, haben bemerkt, dass Thailänder normalerweise nicht so oft mit den Händen schlagen, sondern dass in diesen Kämpfen mehr „Arten“ von Tritten, Knien und Ellbogen verwendet werden. Wenn wir Erfahrung im Boxtraining haben, sind wir beim Kämpfen im … Read more
Über einen Kaffeeeinlauf und seine Wirkung auf die Gesundheit und Reinigung der Leber. Lass uns darüber reden… Nach dem ersten Kaffeeeinlauf stellt sich im ganzen Körper ein starkes Gefühl von Sauberkeit und Frische ein, das meist mit viel Energie einhergeht. Was ist ein Kaffee-Einlauf? Ein Kaffeeeinlauf ist ein uraltes Kräuter-Hydrotherapie-Verfahren, bei dem ein Einlaufbeutel oder … Read more
Nicht wenige Sportler im Kampfsport (aber auch in anderen Bereichen) und insbesondere junge Menschen neigen dazu, auf eine Niederlage in einem wichtigen Wettkampf oder das Nichterreichen eines Ziels überzureagieren. Meist handelt es sich dabei um sehr talentierte und sensible Sportler, die mit „Selbstgeißelung“ reagieren und auch über Aufgeben und Rücktritt nachdenken. Damit ein Sportler nach … Read more
Einer der faszinierendsten Aspekte des Tai Chi ist die Übungsform „Pushing Hands“, „Tui Shou“ auf Mandarin oder mit dem gebräuchlicheren und bekannteren Namen „Pushing Hands“. Es ist eine traditionelle Praxis mit vielfältigen Formen und bildet die Grundlage für die Kampfanwendungen des Tai Chi. Die Praxis des Händedrückens gibt es in allen Tai-Chi-Stilen in unterschiedlichen und … Read more
Versuchen Sie beim Training zu gewinnen? Oder trainieren Sie locker und lassen Ihren Trainingspartner mit Ihnen Übungen ausprobieren? Eines der stärksten Stigmata in der wettbewerbsorientierten Kampfsportbranche ist „GO HART OR GO HOME“. Dieses Sprichwort mag angemessen erscheinen, wenn Sie voller Testosteron (männliches Hormon) sind, für Gruppentraining ist es jedoch nicht geeignet. Wenn Sie sie alle … Read more
Der Einsatz von Gegenständen (alles, was man gerade findet/in der Tasche hat) ist ein wichtiger Teil der Selbstverteidigung. Unsere Umgebung ist voll von verschiedenen alltäglichen Gegenständen, die leicht zur Selbstverteidigung eingesetzt werden können, zum Beispiel: Sand Steine Stöcke Stühle und mehr Der kluge Einsatz dieser Maßnahmen zur Selbstverteidigung in einer notwendigen Situation kann ein wesentlicher … Read more